Om im Volkspark
Ich freu mich darauf, dich beim Yoga Festival von EASY SPORTS im Volkspark auf der Matte zu sehen. Das Festival ist kostenlos und für alle Yoga-Interessierten geeignet. Equipment wird gestellt, es gibt ein Getränkeangebot und tolle Workshops.
Besuche eine Klasse bei den wunderbaren Yoga-Lehrenden Sarah, Sabina und Heiko. Oder schnuppere bei mir um 16.30 Uhr vorbei, wenn wir die Sonne grüßen. Das erwartet dich:
Mein Sonnengruß-Special: Meditation in Bewegung
Lerne oder vertiefe Schritt für Schritt die 12 Asanas (Haltungen) des Sonnengrußes, Surya Namaskar – die Grundlage jeder dynamischen Yoga-Praxis: das langsame und tiefe Atmen, das Zusammenbringen von Atem & Bewegung, die gelenkschonende und intelligente Ausrichtung nach deinen Möglichkeiten.
Hab viel Spaß am Workout mit Workin, mit dem du deinen Kreislauf pushst, den Body kräftigst, neue Energie tankst und Blockaden löst – körperlich und emotional. Tiefenentspannung inklusive!
Für jedes Level geeignet – auch für Yoga-Neulinge
