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DEIN HATHA YOGA IN REUTLINGEN
Wie schön, dass du hier bist und deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen willst. Ich helfe dir dabei, dich nach meiner Yogastunde in deinem Körper, in deinem Kopf und in deinem Herzen wohler zu fühlen – ohne Missionierung oder Guru-Getue. Dafür mit viel Freude am Workout mit Workin und einer zeitgemäß gelebten Spiritualität, die vielleicht auch deine Wahrnehmung verändert. Denn so erfahre ich mein Glück im Yoga: die Gegenwart zum Geschenk machen. Sich selbst begegnen. Aufwachen. Präsent sein. A present! Ein Geschenk, das ich gerne mit dir teilen will.
Wie kann ich dir helfen?
VON MIR ♥ FÜR DICH
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KOMMENDE EVENTS
Hatha-Yoga-Klasse für jedes Level // 20:15 - 21.45 Uhr // noch 2 Plätze frei Frühlingeling - lass los und erblühe! [...]
Mein Tipp im Juli: Für die großen Yoga- und Spirit-Festivals und Yoga-Messen will oder kann nicht jeder um die halbe [...]
Mein Tipp im September: Für die großen Yoga- und Spirit-Festivals und Yoga-Messen will oder kann nicht jeder um die halbe [...]
Was meine Schüler sagen
Mein Problem als Triathlet waren die starken Verkürzungen und Verspannungen durch mein intensives Lauf- und Radfahrtraining. Die Folge: oft Schmerzen vom unteren Rücken bis runter zu den Beinen. Nach regelmässigem Yoga bei Bettina verbesserte sich das deutlich – ich wurde geschmeidiger und flexibler. Yoga ist jetzt fest in meinem Trainingsplan.
Sehr professionell, Bettina! Besonders gut fand ich als Anfängerin: die Konzentration auf die Atemtechnik, den „Flow“ über die ganze Stunde und deine wertvollen Erklärungen und Hilfestellungen. Ich habe nach der Abendsession außergewöhnlich gut und ruhig geschlafen, was absolut für die Qualität deines Unterrichts spricht. Bin gerne wieder dabei!
Nach einem ausgeheilten Bandscheibenvorfall stellte mir Bettina ein persönliches LWS-Yoga-Programm für Zuhause zusammen. So konnte ich Schritt für Schritt lernen, wie ich mit einfachen Yogaübungen einem Bandscheibenproblem in Zukunft vorbeugen kann. Mein Rücken fühlt sich jetzt viel stärker an. Großes Lob, wie intensiv du dich mit meinem Anliegen befasst und mir geholfen hast, mir selbst zu helfen!
Ich war gespannt auf meine erste Online-Klasse mit dir. Wird sich das technisch anfühlen? Werde ich als Anfängerin mithalten können? Keine meiner Befürchtungen hat sich bestätigt. Ich fühle mich richtig wohl – ein Gemeinschaftsgefühl fast wie im Studio. Dank deiner guten Erklärungen und dem schrittweisen Heranführen an jede Übung kann ich mich in meinem Tempo entwickeln. Ich bin jedes Mal überrascht, wie ich abschalten kann, trotz vorigem Stress bis zur letzten Minute. Ich freu mich immer auf die nächste Online-Stunde!
