Lange habe ich überlegt, ob ich mich zum Yin Yoga Workshop anmelden soll, weil ich eigentlich keine Zeit hatte & in Arbeit versinke. Was bin ich froh, dass ich mir die Auszeit gegönnt habe. Ich war überrascht, wie gut mir der sanfte Yogastil tut. Weißt du, dass mich deine Worte dabei sehr berührt haben, Bettina? Ich fühlte mich noch Tage danach entspannter und viel mehr bei mir. „Lieber eine ordentliche Ruhepause als pausenlose Unruhe“. Genau das trifft es!

Ich übe Yoga seit mehr als 20 Jahren und suchte nach meinem Umzug nach Reutlingen eine nette Yoga-Gruppe, um weiter zu praktizieren. Denn Yoga hilft mir immer wieder auf physischer und psychischer Ebene. Dein Kurs, Bettina, hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Danach fühle ich mich immer wie durchgeknetet, aber die Tage danach sind leicht und beschwingt. Wunderbar!

Mein Problem als Triathlet waren die starken Verkürzungen und Verspannungen durch mein intensives Lauf- und Radfahrtraining. Die Folge: oft Schmerzen vom unteren Rücken bis runter zu den Beinen. Nach regelmässigem Yoga bei Bettina verbesserte sich das deutlich – ich wurde geschmeidiger und flexibler. Yoga ist jetzt fest in meinem Trainingsplan.

Ich mag deinen ganzheitlichen Zugang zu den Workshop-Themen: wie du interessantes Wissen vermittelst, das Ganze mit Yoga-Philosophie anreicherst, uns im praktischen Teil ins Erleben kommen lässt und mich nach dem tiefenentspannten Yoga Nidra Ausklang mit dem schönen Gefühl gehen lässt: „Hat das gut getan!“.

Sehr professionell, Bettina! Besonders gut fand ich als Anfängerin: die Konzentration auf die Atemtechnik, den „Flow“ über die ganze Stunde und deine wertvollen Erklärungen und Hilfestellungen. Ich habe nach der Abendsession außergewöhnlich gut und ruhig geschlafen, was absolut für die Qualität deines Unterrichts spricht. Bin gerne wieder dabei!

Nach einem ausgeheilten Bandscheibenvorfall stellte mir Bettina ein persönliches LWS-Yoga-Programm für Zuhause zusammen. So konnte ich Schritt für Schritt lernen, wie ich mit einfachen Yogaübungen einem Bandscheibenproblem in Zukunft vorbeugen kann. Mein Rücken fühlt sich jetzt viel stärker an. Großes Lob, wie intensiv du dich mit meinem Anliegen befasst und mir geholfen hast, mir selbst zu helfen!

Bettina geht einfühlsam und behutsam auf jeden ein. Vor allem, wenn man Yoga-Anfänger oder neu bei ihr ist. Sie bereitet immer neue Themen vor, was den Unterricht abwechslungsreich und lebendig macht. Für mich ist es immer eine Freude, sie und ihre sonnige Art zu sehen!

Ich war gespannt auf meine erste Online-Klasse mit dir. Wird sich das technisch anfühlen? Werde ich als Anfängerin mithalten können? Keine meiner Befürchtungen hat sich bestätigt. Ich fühle mich richtig wohl – ein Gemeinschaftsgefühl fast wie im Studio. Dank deiner guten Erklärungen und dem schrittweisen Heranführen an jede Übung kann ich mich in meinem Tempo entwickeln. Ich bin jedes Mal überrascht, wie ich abschalten kann, trotz vorigem Stress bis zur letzten Minute. Ich freu mich immer auf die nächste Online-Stunde!