Hatha-Yoga-Klasse für jedes Level // 20:15 – 21.45 Uhr 

Nimm dir Auszeit vom Weihnachtsstress! Ich lade dich gerne zur kostenlosen Hatha-Yoga-Schnupperstunde ein. Einfach mal ausprobieren, ob du dich nach den 90 Minuten „Workout mit Workin“ in deinem Körper, Kopf und Herzen wohler fühlst. In meiner offenen Hatha-Yoga-Klasse begegnen dir Anfänger:innen und Geübte. Sei willkommen – egal welches Alter, Geschlecht, Fitness-Level oder Kleidergröße du hast!

In kleiner Gruppe üben du, ich und wir:

• Asanas (Körperübungen)
• Pranayama (Atemtechniken)
• Tiefenentspannung
• Meditation (einfach geführt)

Das erwartet dich: Kräftigende, dynamische Bewegungsabfolgen wechseln sich mit sanften, regenerativen Haltungen ab. Der Gesundungseffekt auf Körper und Geist ist schnell spürbar. Du baust Spannung ab, fühlst dich lebendiger, optimistischer, wirst stärker und widerstandsfähiger. Vom besseren Schlaf und einer jüngeren Ausstrahlung ganz zu schweigen.

Mit Abstand das beste Gefühl: Die Teilnahme ist auf 12 Mattenplätze beschränkt. Drei sind noch frei. Bist du dabei?  ♥

Wenn du dienstags nicht kannst: Donnerstags um 20 – 21.30 Uhr ist eine weitere Klasse, hier aber 10 EUR Energieausgleich fürs Schnuppern.

Fragen und Anmeldung gerne über mein Kontaktformular