Yoga-Kurs für Anfänger:innen // 20:00 – 21.30 Uhr // noch 1 Platz frei

Wenn nicht jetzt, wann dann? Vor einiger Zeit startete meine neue, offene Hatha-Yoga-Klasse für absolute Yoga-Neulinge und Wiedereinsteiger:innen. Sei willkommen – egal welches Alter, Geschlecht, Fitness-Level oder Kleidergröße du hast!

In kleiner Gruppe erlernst du die Basics des Hatha-Yoga:

• Asanas (Körperübungen)
• Pranayama (Atemtechniken)
• Tiefenentspannung
• Meditation (einfach geführt)

Das erwartet dich: Kräftigende, dynamische Bewegungsabfolgen wechseln sich mit sanften, regenerativen Haltungen ab. Der Gesundungseffekt auf Körper und Geist ist schnell spürbar. Du baust Spannung ab, fühlst dich lebendiger, optimistischer, wirst stärker und widerstandsfähiger. Vom besseren Schlaf und einer jüngeren Ausstrahlung ganz zu schweigen.

Du wirst Spaß haben und feststellen: Yoga ist keine Geheimwissenschaft, sondern ein Werkzeug für mehr Wohlbefinden, das jede*r nutzen kann – naja, vorausgesetzt, du kannst atmen ♥.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Fragen und Anmeldung gerne über mein Kontaktformular