Beschreibung
Herbstlich willkommen in der Zeit des Loslassens ! Die Blätter fallen, und die Natur bereitet sich auf den Winter vor. In dieser Übergangszeit übernimmt das Metallelement in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die energetische Führung. Es steht für Struktur, Klarheit und die Fähigkeit, sich von Altem zu trennen, um Raum für Neues zu schaffen.
Mein Yin Yoga Workshop „Die Kunst des Loslassens“ lädt dich ein, dich von Belastungen zu befreien, alten Denk- und Verhaltensmustern liebevoll Adieu zu sagen und innere Klarheit zu finden: Was zurücklassen, was mitnehmen? Was ist wertvoll, was nützlich, was essentiell für meinen Weg?
In dieser sanften Yin Yoga-Praxis fokussieren wir uns auf die Meridiane von Lunge und Dickdarm. Durch längeres Verweilen in bestimmten Positionen stimulieren wir gezielt die Meridiane entlang der Arme, Schultern, Brust und des Oberkörpers. Verspannungen werden gelöst, die Atmung vertieft und der Energiefluss harmonisiert. Ist das Metallelement im Gleichgewicht, spüren wir innere Ruhe, fühlen uns innerlich aufgeräumt und sagen nicht gleich zu jedem Virus „Hi, hier bin ich!“. Wir sind gut gewappnet, um mit frischer Energie in den nächsten Lebensabschnitt zu gehen: dem Überwintern.
Die weiteren Inhalte zum Workshop findest du auf meiner Eventseite.
Workshop-Details
♥ Sonntag, 24.November, 16-18.30 Uhr
♥ Energieausgleich 50 EUR
♥ Workshop-Zusammenfassung, Übungen für die Home-Praxis, Getränke und vitaler Pausen-Snack inklusive
♥ Mindestteilnehmerzahl 6 Personen
Der Workshop ist für alle Level geeignet, es sind keine Yoga oder Yin Yoga Vorkenntnisse erforderlich.
-> Du hast noch eine Frage? Gerne per mail an yoga@bettina-voss.de oder telefonisch 0173 5744 914 oder über mein Kontaktformular